Топ-5 наборов фитнес-резинок с AliExpress

Спортсмены тренируются с фитнес-резинками еще с прошлого века. Однако настоящую популярность ленты завоевали в 2019 году. Все благодаря активной рекламе фитнес-резинок в Инстаграме. Теперь многие занимаются с круговыми эспандерами дома и в путешествиях. Расскажем, какие ленты стоит купить, как с ними тренироваться, какой бывает нагрузка. Видео с упражнениями, сравнение брендовых фитнес-резинок и товаров с «Алиэкспресса», подборка бестселлеров – здесь все, что нужно новичкам и профессионалам.

фитнес-резинки aliexpress

Зачем нужны

Резиновые петли оценят мамы в декрете, домохозяйки и все те, кто предпочитает домашние тренировки. А также путешественники, которые хотят оставаться в форме. Закиньте пару фитнес-резинок в чемодан – они почти ничего не весят и не занимают места.

С введением карантина из-за пандемии коронавируса занятия в зале пришлось заменить домашними тренировками. Фитнес-резинки помогут держать в тонусе все группы мышц. С ними можно выполнять упражнения на руки, плечи, кисти, шею, грудь, спину, ноги, ягодицы.

10 преимуществ эластичных лент:

  1. Повышают упругость мышц и укрепляют их корсет.
  2. Обеспечивают направленную тренировку на проблемные зоны.
  3. Делают тренировки на ягодицы максимально эффективными.
  4. Позволяют выполнить более 50 различных упражнений с нагрузкой.
  5. Дают равномерную нагрузку по всей траектории растяжения, не оставляя «мертвых зон».
  6. Можно применять в любых классических упражнениях или использовать для растяжки и йоги.
  7. Возможность комфортно регулировать степень нагрузки: подобрать комфортную ленту или использовать несколько эспандеров-колец сразу.
  8. Недорогие эластичные ленты заменят покупку десятка других тренажеров.
  9. Оказывают минимальное давление на суставно-связочный аппарат;
  10. Безопасная нагрузка для тех, кому запрещены упражнения с весами из-за проблем с позвоночником или коленями.

Смотрите также: лучшие умные часы и фитнес-браслеты с AliExpress

Тренировки

Посмотрите видео, в котором известный тренер Екатерина Кононова показывает самые эффективные упражнения для всего тела с фитнес-резинкой. Интервальная тренировка нагружает каждую группу мышц — она заменит полноценное занятие в спортзале.

AliExpress VS бренды: в чем разница

Что лучше: знаменитые фитнес-резинки Rakamakafit из Инстаграма или безымянные ленты с «Алиэкспресса»? Известный блогер Катя Конасова поговорила с создателем брендового товара, спортсменами, тренерами. А также отдала фитнес-резинки на независимую экспертизу. Она выяснила, что переплачивать за раскрученный товар вовсе не обязательно. И вот почему.

Читайте также: ТОП-10 трикотажных костюмов с AliExpress


Пять типов нагрузки

Абсолютный хит на «Алиэкспрессе»: у фитнес-резинок почти 45 тысяч заказов и огромное число положительных отзывов. Качество отменное, запах резины быстро уходит, а покупатели отмечают, что ими удобно пользоваться. Закажите 1-2 штуки, если вы не знаете, хотите ли вы заниматься с эластичными лентами. Или возьмите полный набор, если настроены решительно.

Цвет фитнес-резинки подсказывает степень нагрузки:

  • зеленая: X-Light – легкий, 5-10 футов;
  • синяя: Light – умеренный, 10-20 футов;
  • желтая: Medium – средний, 20-30 футов;
  • красная: Heavy – 30-38 футов;
  • черная: X-Heavy – 40-48 футов.

5 типов нагрузки

Посмотреть на AliExpress


Комплект: 3 – 6 предметов

Наборы эластичных резинок для фитнеса и йоги по приятным ценам и с блестящими отзывами. Обратите внимание, что длина всех резинок – 25 см, то есть в диаметре – 50 см. При этом они отлично тянутся и выдерживают мощные нагрузки. Вы можете купить на «Алиэкспрессе» самый простой набор из 3 резинок или заказать полный – из шести. Продавец предлагает 8 комбинаций. Любая из них получается выгодной по цене.

комплект фитнес-резинок

Посмотреть на AliExpress

Такие же резинки в магазине «Спортмастер»: для тех, кто готов доплатить, чтобы не ждать заказ из Китая – по этой ссылке.


Набор для фитнеса

Большой набор для фитнеса с «Алиэкспресса» стоит в 3 раза дешевле, чем в российских магазинах. Отзывы блестящие, качество не отличается от инвентаря в специализированных магазинах. Снаряжение подойдет для силовых тренировок, легкого фитнеса, йоги.

В комплект входит:

  • 5 эластичных резинок для фитнеса с нагрузкой от 10 до 30 фунтов;
  • 5 силовых тросов для укрепления мышц спины, рук, груди, плечевого пояса с общей нагрузкой 100 фунтов;
  • мягкие ручки для надежной фиксации эспандеров в руке;
  • нескользящие ленты для запястий или лодыжек;
  • сумка для хранения, чтобы взять набор в путешествие или на занятие в парке.

набор для фитнеса алиэкспресс

Посмотреть на AliExpress


Эластичная лента длиной 150 см

Параметры эластичной ленты для фитнеса и йоги – 15×150 см. Она не закольцована, сделана из тонкого прочного латекса. При максимальной нагрузке ее можно растянуть на 6 метров. Это позволяет регулировать интенсивность физических нагрузок. Ленту можно завязать в узел и использовать для силовых тренировок. Это универсальная резинка, которую стоит заказать для занятий фитнесом дома или в путешествиях. Легкая, прочная, компактная и с отличными отзывами.

эластичная лента для фитнеса

Посмотреть на AliExpress

Похожая лента для фитнеса в магазине «Спортмастер» – по этой ссылке: длина – 200 см, max нагрузка – 5 кг.


Тканевые: хлопок и латекс

Набор из 3 эластичных резинок различной степени нагрузки: легкой, средней, тяжелой. В комплект входит сумка и инструкция для занятий. Фитнес-резинки хорошо растягиваются, не скользят, не рвутся. Внешне выглядят жесткими, но с внутренней стороны прорезинены, чтобы занятия были комфортными. Аналогичный комплект фитнес-резинок в Инстаграме стоит 2290 рублей – вдвое дороже.

Максимальная степень нагрузки по цветам резинок:

  • голубая – до 40 фунтов;
  • розовая – до 60;
  • фиолетовая – до 80.

тканевые фитнес-резинки

Посмотреть на AliExpress

Выбирайте фитнес-резинки, чтобы всегда оставаться в форме. Они выручат вас во время карантина и пригодятся в будущем для занятий спортом в поездках.

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Your email address will not be published.